胎儿在母亲子宫内发育成长，需要从母体获取营养，为了满足胎儿生长、发育，孕妇需要全面均衡的孕期营养才能确保宝宝健康成长。针对如何帮助各位孕妈合理搭配自己的饮食，我院妇产科孕妇学校举办了一场别开生面的《美食胎教》孕妈讲堂。本次课堂为孕妈妈们准备了餐前血糖测定、丰盛早餐、如何膳食搭配、孕期运动、美食手工等环节。

早上8点，各位孕妈准时来到了我们的孕妇课堂。等待护士长监测血糖。“孕妈妈吃得多、吃得好”才能保证胎宝宝的健康，成为不少人心中的“真理”，甚至有些人认为胎宝宝越大越聪明，以致于孕妈妈在胖子的路上一去不复返。对于这个误区，本次课堂就孕期营养及膳食搭配方面为大家做了详细讲解。1、认识孕期营养不良及营养过剩的危害。2、学习如何计算自身孕前BMI值及孕期每日热量摄入。3、结合膳食宝塔充分了解谷薯、果蔬、肉蛋、奶、豆、油、盐等食物的搭配比例。在座的孕妈纷纷感叹，受益颇多。

当然享受美食的过程中，也别忘了锻炼啊。孕期运动有助于维持孕妈妈的正常生理状态，愉悦心情，并能够有效保持体重合理增长。此外，孕期运动能增强肌肉的力量和机体的能量，增强腹部、盆底肌的力量，增加产力，有助于顺利地自然分娩。

在短暂的运动后，我们到了美食手工环节，孕妈们相聚一起，共同探讨制作美食的乐趣。最后孕妇学校的赵老师为孕妈们宣传了医院的优惠政策，此次活动可谓是惊喜连连，满载而归。